大米和面哪个比较有营养
2023-02-17
问题描述:我现在的奶水不是很充足,加上宝宝现在大了,我准备给他添加辅食。请问大米和面哪个比较有营养?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
米和面的具体的营养价值与他们的品种、产地、加工的精度、烹调的方法都有很大的关系;因此,爱吃大面的人,也没有必要因为面的优势而拒绝大米;爱吃米的人,也没有必要为了米的优势而拒绝面食。繁农四季建议尽量少吃精白大米和精白面粉,多吃粗粮,并和菜肴合理搭配,以获取更全面的营养。
2023-02-17