经期腿抽筋可以运动吗
2023-02-17
问题描述:我昨天在健身房进行锻炼的时候,突然出现了腿抽筋的情况,而且月经也来了,休息了好长时间才缓解,今天还要去锻炼,不知道有没有什么坏处,请问腿抽筋第二天可以锻炼吗?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
腿部痉挛可以在月经期间进行锻炼,这对身体无害,所以请放心,大多数腿部痉挛是由体内钙缺乏引起的。可以服用一些钙补充剂,平时可以多锻炼。每天散步或定期锻炼会增强腿部的肌肉和神经。
2023-02-17