女人绝经后补钙吃什么
2023-02-17
问题描述：龄大内分泌失衡很严重的，白带异常，绝经后一直腰酸背痛的，睡眠不好，检查是钙缺钙，女人绝经后补钙吃什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女人绝经后补钙应该注意合理的食疗，也可以用适当的使用药物。应避免高盐、高蛋白常与蛋白质共存、花生、干豆类、坚果、粗粮富含的饮食。适当的多吃蔬菜，更年期女性不应长期大量饮用咖啡。积极锻炼身体比较好的。
2023-02-17