更年期肥胖怎么减肥
2023-02-17
问题描述：最近步入更年期了，但是发现自己的体重也增加的很快，所以想问下更年期肥胖怎么减肥?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
要节制饮食，同时应保证心情舒畅，应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物，和过多肉类性食物，不要吃过多的甜食，宜清淡饮食。另外更年期这个阶段的人都会出现多食肥胖等病症。
2023-02-17