月经期间的减肥建议还是要正常进行是比较好的，但是对于女性来说，可能有些人在月经期间特别的不舒服那么患者是不能做剧烈运动的，但是一些简单的运动，如果可以做，还是要坚持一下，在平时要坚持进行体育锻炼，虽然在月经期间不建议大家通过节食的方式减肥，但是大家在饮食上还是需要稍微控制一下的，一些脂肪含量高的食物不要吃太多。经期内可以弄点含铁多的食物吃，这样能够起到补血的目的。