外阴是凸出来是正常的，女性外阴长阴毛的部位是阴阜，是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。所以看起来会有凸起的模样，在性生活过程中起到支撑和缓冲的作用，依据个人骨骼结构不同，有些女人的会隆起的高些，而有些女人就会低一些。平时注意外阴部位的清洁和卫生。勤换内裤，保持阴部的干燥，多喝水，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物。