在月经期尽量不要汗蒸。月经期是特殊的生理期，身体抵抗力弱，如果这个时候进行汗蒸会使血液加快，容易导致月经量增多，毛孔完全开放很容易会出现着凉的情况。甚至延长经期。所以在月经期不要汗蒸，月经期注意个人卫生，不要同房，避免接触冷水和洗冷水澡，避免吃生辣食物，一定要注意腹部保暖，多喝红糖水不要过度的劳累，保持心情舒畅。