经期吃苹果减肥吗
2023-02-17
问题描述：最近一段时间在进行运动减肥，这几天来大姨妈了，在经期吃苹果可以达到减肥效果吗?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期间吃苹果是达不到减肥的效果的。月经期间女性的抵抗力是比较弱的，这种时候应该注意营养的充足，多吃一点容易消化的食物，不要吃生冷的食物。即使要减肥在日常的饮食中也要营养搭配要合理。
2023-02-17