平时是可以少量吃紧急避孕药的。吃紧急避孕药的危害主要有改变体内正常激素水平，容易造成月经不调，经期延长，经血量增多或减少，紧急避孕药通过肝肾脏排泄容易造成肝肾功能不全，所以要减少避孕药服用的次数，一个月内要吃少于1次，一年3次以内，以防对身体造成很大的伤害，平时尽量是以戴避孕套，放置宫内节育环等外用方式避孕为主。