月经不调的原因有很多，比如内分泌失调，受凉，吃冷的食物，月经期同房，同时还与子宫肌瘤，囊肿等疾病因素都有关系，可以去做个B超，性激素等检查，如果是内分泌，子宫等有什么异常要及时治疗，找到病因后及时调理利于月经恢复正常，经期注意保暖。