引起月经不调的原因比较多。有的是功能性的，有的是器质性疾病引起的。如果是由于功能性的，可以化验性激素六项，结合年龄考虑青春期月经不调的可能性比较大。如果比较肥胖的话，需要适当控制饮食，锻炼减肥也有利于恢复正常的月经周期的。平时多注意休息，不要熬夜，饮食不要吃辛辣刺激性食品，可食用一些瓜果蔬菜。