基础代谢怎么提高
2023-02-17
问题描述：自从节食减肥造成闭经，基础代谢减慢，月经一直不调，基础代谢怎么提高?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
目前月经量少，影响提高基础代谢，那就是要多运动。体内代谢就快了，就需要更多的热量，是可以减肥，20克一促进血液循环，月经也就正常了。其实平时饮食只要适当控制即可，加上持之以恒的运动锻炼，比如瑜伽，就能够比较好的控制体重增加。
2023-02-17