心里难受怎么办
2023-02-17
问题描述：我32岁女感觉象是得了绝症一样，然后医院做了一堆检查，也没什么病可就是心里难受。我大姨妈已经推迟两天了，跟我这个心病应该是有关系。不知道这应该怎么办啊?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神压力和焦虑症状，使不良的情绪能得以宣泄，培养个人的爱好，分散一下注意力，平时要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多听听音乐，多唱歌，给心灵减压。
2023-02-17