下奶水果有什么
2023-02-17
问题描述:我最近生完孩子了,所以想去吃点下奶的水果,所以我想问一下什么水果下奶?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以催奶的水果不是很多,建议可以吃点木瓜牛奶,木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素,木瓜素可以快速分解蛋白质,直接刺激乳房腺体分泌乳汁。可以多吃山楂、奇异橘等它们含有较高水通乳,水通乳作用产妇乳腺管通畅食用帮助产妇更快泌乳液。还可以多吃大枣,葡萄等含铁量高的食物。它们都是补血的佳品。尤其红枣具补脾胃、益气津、调整血脉作用。故可以通乳使产妇下奶。
2023-02-17