考虑是乳腺炎或乳腺增生，每年及时的去乳腺科检查一下，做一下乳腺彩超检查，明确诊断后对症治疗。但是需要把乳汁挤出来，否则如果不挤出来也不哺乳容易结块加重乳腺炎急性乳腺炎需要积极的去医院治疗，然后一定要多注意休息，避免劳累，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃瘦肉，蛋类，鱼类，多喝鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等有利于产后的身体恢复。