要注意休息，一般要休息2~3周才可以恢复正常的学习和工作，而且在休息调养期间要多吃补气血的食物，增加蛋白质的摄入，比如肉蛋奶，但是不要过于油腻，而且注意避免着凉，观察阴道流血情况，一般恶露不会持续时间太长，大概三到7天，如果时间太长就需要去医院复查。