经期喝什么减肥最快
2023-02-17
问题描述：我现在很胖，想要在月经期间减肥，天天喝酒月经会怎么样?在日常生活中，经期喝什么减肥最快?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期间，身体抵抗力相对较低，容易感觉到风、寒、湿的侵袭，所以月经期间不宜减肥。如果想减肥，应该注意饮食和生活。不要吃高脂肪和高热量的食物。晚餐尽量少吃点。多吃新鲜水果和蔬菜，多运动的同时增强体质，也能达到消耗脂肪的效果。
2023-02-17