预防就是这样，所以月经不调往往和一些生活习惯和一些生活上环境的一些改变，这些方面有关系。说生活习惯就希望年轻人不要太贪凉，贪凉以后有些病人就跟讲，吃了冰棍，在月经期就吃了一些冷饮，然后这月经后来就不太好，量就少了，或者是往后错了，或者痛经更明显了，所以说就觉得这些方面还是要注意的，在饮食方面还是要注意，尽量不要吃太凉的东西，冰凉的东西都要慎用，就是尽量要注意的。