大姨妈来的时候腰疼的诱因较多，大致分为以下几点：
首先考虑是常见的妇科病症所导致的腰疼，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌瘤等。一般来说，女性在来大姨妈时，是不会出现腰疼的症状。但也还有可能是因为平时较为劳累，导致腰肌受损，或者腰间盘突出，在大姨妈期间身体较为虚弱时，才表现出现的状况。
建议女性在大姨妈期间注意休息，避免劳累。