来姨妈腿软可通过以下方法缓解。
女性在月经来潮后出现腿软的情况，多是因为身体缺钙或者月经期间失血过多所导致的。一般可以通过在睡前泡脚并按摩，来促进腿部的血液循环来缓解症状。同时还可以适当的吃一些钙片、鸡蛋等高蛋白食物，也可以起到缓解腿部不适的作用。但是需要避免进食具有活血作用的食物，以防引起月经过多。