月经推迟了5天可以通过以下方法进行判断。
导致月经推迟的因素有许多，比如患者平时工作压力的，作息时间不规律、经常熬夜，以及吃一些辛辣、刺激、寒凉、生冷性食物都会导致月经推迟，不过还需要考虑是否怀孕，可以用早早孕进行测试，如果不是怀孕，偶尔月经推迟是属于正常的，不必太过担心，平时养成良好的生活习惯就行了。