一般情况下，便秘会压迫直肠，刺激子宫收缩，从而导致月经推迟。
引起月经推迟的因素很多，有性生活者需要检查排除怀孕可能。如果排除怀孕，与精神、情绪、压力、作息、饮食、环境、妇科炎症、内分泌紊乱等都有关系，需要注意自身调节。
平时建议少吃多餐，多吃新鲜蔬菜水果，饭后适当活动，促进胃肠蠕动，保持良好是排便习惯，预防便秘的发生。