子宫脱垂主要可以分为轻、中、重三种情况。
轻微的子宫脱垂不会出现明显的临床表现，中等程度的会出现腰酸下垂，严重的会导致阴道脱垂，如果是长时间的站着，或是在排泄完之后，会出现一些异物。如果出现宫颈脱垂，要尽量减少做一些高强度的工作，比如久站、下蹲、憋气等。让大便和排泄都要干净。提高盆底肌的功能是通过进行提肛锻炼来提高的。