不建议经期吃辣椒。
来月经时不要食用辣椒，因为它含有辛辣物质，会加速血液的流通，使经期出现大量的出血，从而造成贫血。还会对胃粘膜造成刺|激，导致肠胃不适，导致食欲下降，从而降低机体的免疫力。
建议平时要多注意保护胃部的组织，要注重自身的健康，经期尽量饮食清淡，少食辛辣食物，可以适量吃补气血的食物，缓解不适。