经期可以吃维生素，补充身体所需营养，缓解经期的不适症状。
维生素既没有活血化瘀的作用，又不会影响月经血的排出，不会引起痛经，所以在月经期吃维生素对月经没有不利影响。女性在月经期间可能会出现痛经、内分泌紊乱等，导致机体免疫力下降，不注意卫生，还可能发生细菌感染、合并上呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病。女性在医生的指导下适当可补充维生素，补充体内所需的营养，还可以增强人体抵抗力，对身体有一定的好处。