大姨妈期间是可以选择喝羊肉汤的。
羊肉是一种性温的食物，具有较好的营养价值，不仅能够补气养血，同时还可以缓解月经不调、宫寒等各种症状，羊肉里面的营养元素比较丰富，脂肪和糖分含量比较少，同时还含有各种各样的微量元素，能够增强身体抵抗力，还可以滋补身体。女性在大姨妈期间主要忌食生冷、辛辣刺激的食物。还要注意保暖，不能着凉，禁止性生活，注意外阴清洁。