经期可以吃柠檬。
1.柠檬里面含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素c等多种营养成分，属于温性水果，还有止渴生津、疏志健胃、止疼等功效，痛经的女性食用特别好。
2.柠檬还具有润肺、美白、润肤、减肥的功效，很受女性的喜欢。
3.吃柠檬还能调节心情，缓解经期易怒、焦虑的情绪。
4.月经期吃柠檬能够补充营养，增加抵抗力，可以适当多吃。