来月经可以吃红萝卜吗
2023-02-17
问题描述:来月经可以吃红萝卜吗
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
来月经可以吃红萝卜。
红萝卜里面含有丰富的营养元素,比如钙、胡萝卜素、维生素、叶酸以及排毒所需要的叶绿素。经期吃红萝卜,可以补血,促进消化,还能缓解体内激素水平增高引起的腹胀。所以经期可以多吃红萝卜补充营养,提高身体免疫力。红萝卜一定要吃熟的,可以煮汤喝,炒着吃都可以,经期要多吃清淡的,不能吃辛辣的食物。
2023-02-17