女性月经期间吃这些食物比较好。
1.月经期间可以多吃一些富含脂肪酸的鱼类，可以起到抗抑郁的作用。
2.吃含蛋白质和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、胡萝卜、苹果、樱桃、豆制品等。
3.吃一些含铁量高的食物，可以补血，如瘦肉、动物肝脏、动物血等。
4.多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意少吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。