女人例假后第七天开始排卵。
女性正常的月经周期为28天来一次月经，月经持续时间在2-8天左右，在月经结束后的一周左右即为排卵期，如果女性有怀孕的想法，可以在此期间进行备孕，可以增加受孕几率。在备孕期间注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以补充叶酸，可以预防怀孕后胎儿出现畸形的情况。