来例假嗓子痛是因为食用过多热性食物导致的。
女性在月经期间自身抵抗力会有所下降，很容易患上感冒，如果在月经期间频繁食用高热量、辛辣、刺激的食物，很容易出现上火的情况，从而出现嗓子痛的情况。女性在此期间应多注意休息，注意保暖，注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果出现不适的症状，及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。