来大姨妈可以和茉莉茶。
茉莉花茶有提神醒脑、安定心绪、缓解郁闷的作用，还对于便秘、痛经、头痛、焦虑有一定的缓解作用，还可以滋润肌肤、美容养颜的效果，但是不建议过量过浓地去喝茉莉花茶，少量且清淡的茉莉花茶食用最佳。
建议在月经期间不要吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，适当运动，避免劳累，还要注意手脚和腹部的保暖。