来月经可以吃红豆。
来月经除了吃红豆，还可以吃冬瓜、土豆、芹菜等食物有助于排水，避免出现水肿。月经期间还可以多吃苹果，对身体有好处。月经期间容易出现水肿，建议注意保暖，避免身体寒冷影响血液循环，加重水肿，甚至影响经血排出，尤其要注意腰部以下和四肢的保暖，保证血行通畅。经期要注意阴部卫生，卫生巾要勤换，要勤清洗外阴。