来月经可以吃雪梨。
雪梨中的维生素、纤维素、胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质丰富，经期适量食用能够补充营养和能量，有助于增强抵抗力，增强体质，有益身体健康。雪梨中糖分、蛋白质、维生素等营养物质丰富，能有效补充钙质和能量，缓解身体疲劳。月经期间女性身体虚弱，吃维生素、纤维素丰富的食物较好，能很好地补充营养，经期吃雪梨可以化痰止咳、清心润肺、生津止咳。其中的纤维素、果酸能促进肠道蠕动，可以通便、清肠、排除体内毒素，可以防止便秘。