多囊卵巢综合征的饮食要注意以下几个方面：
1.清淡饮食，避免食用主食，避免食用甜食、高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，如烧烤、巧克力、冰淇淋等；
2.不要轻易相信网上的一套代餐，一定要去正规的医院，请专业的营养师来指导。
另外患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜，也要保持一个乐观的心态。