女性来例假的时间有一个比较规律，通常在30多个工作日。月经不规律是月经失调引起的。
有些人28天，有些人35天，还有一些人3个月来一次，2个月一次。一般月经是一个多月，月经七天。如果女性经期超过7个工作日，或者是不正常的生理期，那么就会有月经不调的症状。有些人服用了紧急避孕药物，造成了经期失调；女性出现月经不规律也是女性常见的妇科问题，包括多囊卵巢等。女性经期失调的病因不同，可以到正规的妇科检查、B超、妇科检查等检查，以确定是否存在女性经期异常。
平时调整作息，避免熬夜。经期要勤换卫生巾，注意保暖，避免剧烈运动。