月经推迟54天属于月经不调，这是不正常的。
女性来月经的时间一般在28-30天左右，女性经期推迟主要要看是不是心理和外在的环境，近期有没有压力，作息不正常，或者是太累，或者是心理上的压力太大，精神上的紧张，或者是生活环境的改变。如果来月经延迟一星期，首先要排除早孕，其次是内分泌失调，需要进行妇科超声检查，化验性荷尔蒙六项，还有子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等。
平时注意外阴的清洁、干燥，避免用刺激性的肥皂擦洗外阴。