月经过少的注意事项
2023-02-17
问题描述:月经过少的注意事项
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
经期受到冷空气的影响,会导致骨盆中的血管过度紧缩,从而导致经期出现经量不足,或者是闭经。如果想要治疗月经量少,可以采取如下措施:
1、经期要注意保暖,避免受寒气入侵;
2、月经来潮的第一个星期要吃清淡、易消化、营养丰富的食物。可以多吃些绿色的蔬果,同时要多喝水,以保证排泄顺畅;
3、平时一定要避免劳累,在月经期间一定要避免同房;
4、要尽量抑制自己的情绪,不要过度的心理上的刺激,要让自己的情绪处于良好的状态;
5、注意休息,减少疲劳,同时要注意补充营养,提高身体素质。
2023-02-17