来月经是一种很常见的生理反应，其不具有排毒的作用，所以是不可以排毒的。
月经血中包含了大量的血液成分，其中包括了脱落的子宫内膜、阴道上皮和宫颈粘液。女性在来月经的时候可以多饮用一些红糖姜水、做腹部热敷、适度的按摩、适量的锻炼以及用热水浸泡，这样有助于经血的排泄。女性在生理期间要注意个人的清洁，避免受寒，避免剧烈的活动，避免出现经血过多的现象。平时要多喝热水，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品和冷饮。来月经的时候一定要注意避免坐浴，避免同房，要有足够的休息时间，要让自己的情绪得到放松。