来月经受凉了，女性注意要注意做好自己的身体，以免感冒后出现着冷的情况。要多加衣物，并每日用热水包加热腹部，并多饮水。
同时应养成良好的作息方式，平时多喝一些生姜红糖水，晚上睡觉前要用温水泡足，月经期间要早点入睡，确保睡眠的品质。此外，感冒引起的痛经可以口服布洛芬等。感冒后可以口服抗生素、感冒清热胶囊等药物进行治疗。