若月经有粘稠现象，认为经血不畅，可能是着凉引起的，要注意小腹部保温，可用热水袋敷于小腹部，也可用烤灯烤制下腹部并饮用温水，进食易消化食品，勿食油腻、辛辣、刺激性强的食物。
在经期期间一定要注意休息，尽量不熬夜，避免情绪紧张，这样就会让体内气血流通顺畅，减少血块产生。平时要保持大便畅通，尽可能少吃油、辣、刺激性食品。
通常情况下，还可到中医将脉，服用中药来调理身体。建议定期进行体格检查，特别是需进行宫颈癌前病变检查，积极治疗阴道炎症在治疗过程中，应绝对严禁性生活并注意保温。