促排卵的食物有哪些
2023-02-17
问题描述:促排卵的食物有哪些
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
促进排卵的食物主要有豆类、富含维生素C的食物和鱼头汤。
1.豆类、谷类食物。女性在平时适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物比如黄豆,黑豆,五谷等,能够很好的促进卵泡发育,补充雌激素,有利于排卵。
2.富含维生素C的食物。比如柑橘类的水果和绿色的大叶蔬菜等,都含有丰富的维c,能够促进排卵。
3.鱼头汤。女性不排卵,多半是因为卵泡发育不完全,促进卵泡的发育是非常关键的,鱼头汤就有促进卵泡发育的功效,对促排卵很有帮助。
2023-02-17