月经紊乱通常是指女性月经周期不规律，其症状表现为月经的提前或者延后。月经量超过80ml即为月经量大，正常的月经量为20-60ml。
如果出现月经紊乱的情况，可能是由于近期工作压力大、精神状态过于紧张、周围环境改变或服用药物导致的，建议放松心情，保持身心愉悦，不要熬夜，尽量做到规律作息，不要吃生冷辛辣的食物。