经期出现肚子胀痛，主要是由于子宫内膜充血，周围的组织以及韧带充血肿胀的情况所导致，这是正常的生理现象。
建议女性在经期注意保暖，可以用热水袋做下腹部的局部热敷，或者是按摩下腹部，喝一些红糖姜水，对于缓解下腹部的胀痛也是有一定帮助。需要注意在月经期不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些凉的或者是生冷的食物。