月经来时候肚子疼不是宫外孕，具体分析如下：
如果有月经来了，说明还没有怀孕，宫外孕和妊娠早期的症状是一样的，这种疼痛可能是痛经、妇科疾病等原因导致的。最好是去医院做检查，确定是否有妇科炎症，并且在来例假的过程中要尽量少吃生冷的东西，也要少喝凉水。在这种情况下，可以喝一些红糖水，多吃一些红枣，可以起到缓解痛经的作用。平时要保证足够的睡眠，避免熬夜。