姨妈一般指的是月经。通通常情况下，月经是褐色可能是受凉受寒等原因导致的。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况。女性是受凉受寒后，月经血在子宫内淤积时间长，进而出现月经是褐色的情况。
月经是褐色的女性要注意保暖，可以用热宝热敷腹部，保持外阴的清洁，保持良好的心理状态，多休息，多睡觉。