一般情况下，来姨妈之所以会出现胸部胀痛，是因为患者的身体荷尔蒙发生了变化。可以适当的穿着宽松的衣服来减轻痛苦。可以选择在局部进行热敷，也可以用温和的手法进行推拿。如果出现乳腺病变，可以考虑进行超声波和红外乳腺检测。如果是乳腺增生导致的乳房疼痛，建议在诊断，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。