月经掉出肉一样的东西是脱落的子宫内膜。
月经期间出现肉样的情况，可能是因为身体着凉导致的，如果出现了肉样的情况，需要做好个人卫生，可以通过热敷，多喝水来缓解月经期间的不适。女性如果有过同房经历，可以通过尿检来判断是否是妊娠后的流产，如果尿检结果为阳性，最好去医院做B超，避免出现不全流产。要多休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免剧烈的运动，避免性生活，并且要吃清淡的食物。