来月经能吃牛油果，月经期间人体免疫力降低，比较适合吃一些有营养价值的食品。
牛油果的营养价值则是非常高，适量食用，可提高人体免疫力，搞好经期卫生、不感冒，食用新鲜水果和蔬菜，饮食上忌食辛辣刺激及生冷食物，比如火锅、烧烤、冰淇淋、冰可乐等，经期不剧烈活动，预防月经量的增加，严禁性生活、保持心情愉悦，有利于身体健康。