大姨妈是指月经。来月经前的表现，每个人的身体状况都可能不同。
因为体内荷尔蒙的含量不同，会出现胸胀、白带增加、白带质地粘性、下腹坠胀、腰酸背疼、全身无力、嗜睡等症状，经期过后就会自动消退。女性在月经期间要注意个人卫生，避免受寒，避免剧烈的活动，经常更换卫生巾，经常更换内衣，注意保持外阴的卫生，多喝热水，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，避免在经期后同房。